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適度な運動・スポーツで加齢臭や汗臭さを抑える

加齢臭や汗の臭いなど体臭が気になる人は運動不足の疑いもあります。日ごろから運動をして汗をかいている人は汗をかていもサラサラとした水のような汗をかきます。その一方で運動不足の人は同じ汗でもねばっとした臭いの強い汗をかいてしまいます。

まずは、ウォーキングからでもいいので日ごろの生活に運動・スポーツを取り入れてみましょう。

運動不足と加齢臭

運動不足が続き体脂肪が増加すると。血中の脂質も増加します。となると加齢臭の原因となる「ノネナール」も多く発生することになります。
そのため、運動不足というよりも運動不足によって体重(脂肪)が増えることによって加齢臭はよりきつくなってしまうのです。

また、加齢臭に加えて、運動不足の人の汗にはアンモニアが含まれやすくなるため汗臭さがきつくなります。

また、運動不足の人の汗はアルカリ性で雑菌が繁殖しやすい環境になります。雑菌の繁殖するとそれが脇などの皮脂成分を分解してわきが臭などを生み出すことになります。

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